Primeiro Trail do Ano - TRILHOS DOS ABUTRES

Pois é... está ai à porta o primeiro Trail de 2014.
E tem estado um tempo tãooooooo agradável para treinar (or not)!!

O que vale é que ando disciplinado com os treinos. Não é que queira ganhar as provas, mas também não quero sofrer (muito) para chegar ao fim.

A primeira prova é a Trilhos dos Abutres - não sei explicar-vos o porque este nome - mas o que sei é que tem muitaaassss inscrições e a prova é muitoooo dura. Foi-me aconselhada por ser um percurso muito fixe (quando se diz "fixe" no trail, quer-se dizer que se sobe e desce muito).

Fica ali para os lados de Miranda do Corvo, que é como quem diz "Em Coimbra à esquerda" (sentido Norte-Sul).

Esta tem uma coisa diferente das habituais que tenho participado. Por norma os percursos são: Sobe, desce, sobeee, desceeeee, plano, sobe, desce, sobeeeee, desce (ou parecido).

Esta é diferente porque "só" Soobbbbbeeeeeeeeeeeeeeeeeeee e deesssceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!

Eu inscrevo-me nestas provas... chamo nomes a estes gráficos... vou fazer a prova e venho para casa todo espalmado... Mas com uma alegria imensa e a sensação de "Desafio Superado" que no ano seguinte volto lá! (espero que seja mesmo bom)

E é esta a primeira prova do ano!
Não vos vou chatear mais com ela... mas meto umas fotos, classificação e afins depois :)

Qual Fenix renascida...

... este blog também renasce no inicio deste novo ano.

Em 2013 não ouviram falar de mim e não leram (quase) nada...

Neste momento só tenho a dizer que 2014 será diferente nesse aspecto. Talvez me encontrem num outro registo. Alguém mais dedicado aos seus objectivos pessoais, às viagens, às corridas, à fotografia... Às ideias e ideais...

Tenho uma nova Lista de Objectivos "52 coisas em 52 semanas" que podem ver num novo separador (ai em cima na barra). A outra lista chegou à data limite quando fiz 30 anos, e depois de 1 ano em "pause" renovei a lista. Deixei muitas coisas por fazer, mas... tudo a seu tempo.

2014 promete!!! Já eu... não prometo nada que não sou politico!

Um dia vou fazer uma IronMan...

Este é um desejo que eu tenho!! É algo que quero fazer! É algo que sinto que vale a pena fazer alguns esforços e sacrifícios!

Sei que há pessoas que mudam a sua vida por correrem a Maratona... Que vertem "sangue, suor e lágrimas"... Mas eu não senti isso! Não foi propriamente fácil, mas... também não foi difícil!
Não fui lá para ganhar! Fui para dar o meu melhor, e superar aquilo que se espera de quem faz uma Maratona pela primeira vez.

Não sei se é por querer e ter como objectivo fazer Ultra-Maratonas (60, 80, 100km...) e fazer uma IronMan, mas a Maratona pareceu-me acessível!

Por isso quanto às Ultra-Maratonas e à IronMan só tenho a dizer isto:

A minha primeira Maratona - 42km de muito prazer, e alguma dor!

Este fim de semana corri a minha primeira Maratona. Foram 42km de estrada e mais 195metros de passadeira vermelha para ficar completa!



Para cumprir este desafio, investi 52 treinos, onde corri o total de 621km e queimei 48.008 calorias (valor estimado). Isto entre meio de Junho e o final de Outubro. 4 meses e meio de treinos, mais ou menos planeados. No inicio muitos deles ficaram a meio... outros nem os cheguei a fazer. Mas a data ia aproximando, a pressão de completar a prova ia subindo, e a dedicação foi aumentando.

Pelo caminho passou por mim uma rapariga com uma frase estampada na camisola que ficou na minha mente:

"Só é impossível para quem não tenta..." - acho que não é preciso acrescentar mais nada.

Coisas que aprendi com a Maratona:

- Deixei de correr para "ficar à frente de", e passei a correr para superar os meus limites;
- Consigo passar 3h e tal a correr, sem sentir monotonia, sem dar pelo tempo passar, e isso serve para fazer um "retiro" para mim;
- Aprendi que conseguimos ir sempre um pouco mais além, mas exige trabalho e preparação prévia;
- Percebi que se me comprometer com algo e conseguir interiorizar, me vou dedicar a isso com toda a alma;
- Continuei a achar que a caminhada a Fátima foi a "coisa" que mais sacrifício exigiu de mim a nível físico!!

O que guardo da Maratona e dos objectivos/expectativas que levava para ela (indico com o grau de dificuldade que pensava encontrar no mais baixo para o mais alto):

- Conseguir terminar - CHECK
- Saber que todos os meus colegas iam terminar - CHECK
- Terminar a baixo das 4h (era o meu objectivo secreto) - CHECK
- Conseguir completar a Maratona sem nunca parar/caminhar - CHECK

Depois hei-de actualizar aqui as minhas corridas e afins.

Entretanto fica aqui a "imagem" que resume a corrida!

 

Detesto ter razão...

... Mas quando dizia que queria que o fcp empatasse mais um  jogo, é porque já adivinhava que isto ia acontecer.

Ai, que benfiquista (e portista) tem que sofrer!

Se me apoiasse era a mim...

Recebi uma sms da Vodafone a dizer que a CGD vai apoiar as pequenas e medias empresas em mil milhoes de euros.

Vou só ali criar "OMeuPassaporte, Unipessoal" a ver se alguem me apoia a mim...

Dois penalty's por marcar....

... no jogo entre o Alcanense Vs Oliv. Hospital e não vejo ninguem a lutar por essa causa.

Já agora, o resultado do jogo foi:

Alcanenense

2-1 9 pontos... SLB

Oliv. Hospital

(Mais) Um conselho para o Relvas...

Ontem vi uma frase top...

"Coitado do Relvas... vai para o desemprego com esta idade e sem curso superior!"

Mas o que eu acho que devia ser dito é:

"Relvas, vê o desemprego como uma oportunidade para mudar de vida" - foi isto que o teu amigo Passos me disse, e a todos os portugueses. Tens que ter uma cultura de risco Relvas amigo...

(hoje deve haver 10 milhões destas piadas... não quis deixar de dizer a minha)

Pumbas........

.... que estamos nos quartos de final. 

Afinal encontrar novo emprego não é dificil...

Uma pessoa sai do trabalho, vai ao ginásio, faz um treino a meia força e quando sai de lá, percebe que se tornou... o Papa!!!

Francisco foste eleito o novo Papa!

Estava à procura de novos desafios, mas para Papa não sei se estou com vocação...

A minha vida enquanto maratonista...

... ainda não existe... mas já esteve mais longe!

Já disse que gostava de fazer um triatlo.
Andar de bicicleta?! Bahhh é canja!
Correr uma ou duas dezenas de km's?! Não me assusta!
Nadar 1 ou 2 km a afastar da margem e depois regressar?! Isso já é coisa de homem de barba rija.

Esta ultima parte é a única que me afasta de me inscrever em provas de triatlo. Se fosse numa piscina, ia fazer figura de urso (porque ia nadar à velocidade de um urso, que imagino ser lenta), mas ainda me metia na agua. Agora no mar?! Bem, isso já é outra conversa!

Ainda não faz 2 anos que me meti no mar a fazer surf... é certo que ando lá no meio, e tenho que nadar contra a corrente, passar ondas e afins! Mas ando agarrado a uma prancha que flutua carago!!
Sei que há um fio (strep) que me agarra à tona da agua caso eu caia da prancha... E uma coisa é boiar, outra é nadar contra marés!
Mas não desisti desta ideia de fazer um triatlo!

Por enquanto vou concentrar-me nas provas de corrida e trail's.
Esta semana corri pela primeira vez 10km na passadeira. 60m12seg.
Não é espetacular, mas isso vai chegar aos 45m, e vai ser espetacular!!

Eu sou aquele gajo que não consegue correr ou fazer qualquer desporto só para me superar a mim próprio! Tenho que ter a vertente competitiva. Fazer melhor tempo que alguém. Ficar à frente de alguém. Chegar mais rápido que alguém. Sem isso, para mim o desporto perde o sentido!
Sei que existem pessoas que pensam exactamente o contrário, mas comigo não funciona.

Não te acordei...

Cheguei a casa. Não te acordei
Procurei-te no escuro com as mãos. Não te acordei.
Dei-te um beijo no pescoço. Não te acordei.
Adormeci a teu lado...
E encontrei-te nos sonhos!

(às vezes tenho inspirações destas . Foi criado por mim, não usar sem pedir autorização sff)

Dizem que foi um tornado, mas o que eu sei...

... é que sábado à noite acordei a saltar na cama, tal foi o trovão que se fez ouvir.

Estão a ver aquela acordar desnorteado de "O que é isto? O que é que se passou? Onde é que estou?"

Em 30 anos de vida, nunca tinha saltado assim na cama a acordar com um estrondo tão forte.

Agora sim, acho que já estou preparado para enfrentar um terramoto ou uma explosão!! Especialmente se ocorrer enquanto durmo!
Porque o tempo que se demora a assimilar o que foi, parece enormeeeeeee.

Eu decidi...

... que é altura de dar movimento à minha vida... e começar a correr!

Só por causa das coisas já me inscrevi em caminhadas e perdi a cabeça e inscrevi-me numa corrida de Trail de 15km...

Agora tenho 20 dias para treinar... que já não corro mais de 4km à muitos meses.

Começa hoje a recolha de donativos...

... que é como quem diz: A entrega de IRS!

Eu sei que vocês adoram esta epoca do ano... Isto é o equivalente ao Natal em linguagem contablistica :)

Toca a juntar os recibozinhos todos. Separar por assunto. Separar por escalão IRS. Etc, etc, etc...

Uma questão de tamanho...

FOTOS QUE EU UM DIA TIREI...

Quem diz, é quem é!!! (ainda sobre a Pipoca)

A Pipoca mais Doce disse isto:

E depois (antes) veste-se assim:

Só lhe faltava o gorro... Ou a saia puxada ainda mais para cima!

A Pepa da "Mala Channel" também queria ter um cancro...

Li esta noticia:

"A associação Make a Wish levou Ana Sofia Alves, de 16 anos, aos Óscares de Hollywood, EUA. A jovem, que esteve internada no Instituto Português de Oncologia devido a um tumor na clavícula, desfilou na passadeira vermelha e acabou por ser criticada por Ana Garcia Martins, a blogger Pipoca mais Doce.

"Esta pequena teve um surto de febre e, em delírio, decidiu apresentar-se assim na passadeira vermelha. Collant opaco, saia da Pimkie, uma camisola básica da H&M e o gorro do irmão mais velho que assalta carros à noite", escreveu Ana Garcia Martins, provocando muita polémica na internet.

Entretanto, a blogger retirou o seu comentários e deixou um pedido de desculpas."

 

Eu acho que a menina Pepa, da polemica mala channel, neste momento desejava ser uma doente oncologica, para não ter sido criticada e gozada como foi... afinal de contas aquilo era só um desejo dela também... Só não foi a associação Make a Wish que o realizou.

 

 

 

E o que eu digo é que:

Ou temos uma opinião e a mantemos... ou então isso se "atirar bocas para o ar" porque os outros vão achar engraçado, e a pessoa visada não vai ter hipoteses de defesa, não tem piada nenhuma.

 

Ai eu digo mal... Ai eu não sabia que a pessoa era portuguesa e tinha uma doença, digo bem!

Perdeu muita credibilidade essa Pipoca mais Doce...

Fotos que um dia tirei...

Uma ontem, outra um dia destes...

 

 

 

 

 

Dicas de Fotografia 1

Boa tarde minha gente...

Como disse, vou dedicar-me mais à fotografia! E enquanto pesquisava alguns acessórios para a minha maquina, descobri isto...
Isto serve para limpar a poeira da maquina... sem usar panos ou algo do género, e que pode riscar a lente ou o espelho interno.

Agora deixo aqui a minha dica para quem está a procura de algo para limpar mas maquinas reflex... ou mesmo as lentes de outras maquinas.. (ou outros objectos que risquem).

 

 

Isto é um Fole de Sopro. Custa 19,90€ na Worten por exemplo. Não deve andar longe noutras lojas tipo Fnac e afins...

Agora a minha dica, que descobri por acaso.

Isto vende-se nas Farmácias por 1€ (um euro). Já poupam 18,90€.