O Poder do "Não"

O Não parece ser algo negativo, algo que se deve evitar, e talvez seja por isso que muitos de nós tem dificuldade em utilizar essa palavra com a frequência que apetece. 

Quando deixei de pensar na vontade dos outros e mais na minha, o meu "Eu" cresceu. 

Nunca fui capaz de dizer "Não" sabendo que iria existir uma ruptura na amizade, na ligação, etc. Nunca fui capaz...até um dia. Depois comecei a dizer Não quando me apetecia dizer Não. 

Muita gente não entendeu...não reconheceu... Fez birra. E eu encontrei-me comigo, com que sou e faz sentido ser... E não o que os outros queriam que fosse. 

Ainda hoje se estão a adaptar a ouvir, e eu estou a adaptar a dizer. Mas faz todo o sentido na minha vida hoje em dia. E sinto-me feliz. 

Para onde aponta o teu foco?

Manter o foco nas coisas boas da vida torna a vida melhor!

Ao leres esta primeira frase, tiveste duas opções. Pensar:

1- "Realmente é verdade. Se eu pensar nas coisas boas e não ocupar a mente com as outras (más) sem ser o estritamente necessário para resolver essas situações, a vida vai parecer e ser melhor!"

2- "Pois sim. Eu que ganho uma porcaria, e tenho uma vida de escravo sem tempo para fazer o que quero, tenho um tempo para pensar nas coisas boas... É porque tenho!"

Conseguiste perceber a diferença? Ao ler, já tinhas o foco direccionado para um perspectiva Boa ou Má da tua vida.
Se pensaste claramente na primeira opção, acho que estás no bom caminho, continua assim.
Se por acaso foi a segunda opção, tenta procurar um pouco mais de informação sobre isto (posso facultar alguma e recomendar alguma leitura que fui recolhendo nas ultimas semanas).

Há umas semanas vi e ouvi uma sessão do Pedro Vieira onde ele abordava este facto. Ele referia que temos Filtros que nos permitem ver a vida de diferentes perspectivas e que somos atraídos para eles.
Essa sessão fez-me pensar e melhorar a minha perspectiva de "focar" as coisas.
A mim ocorreu-me um exemplo para explicar o que é o foco: Quando vamos comprar um carro pensamos num modelo e cor que gostamos. Parece que poucos tem um carro daqueles... Mas quando o compramos as ruas ficam "inundadas" de carros iguais (Eu raramente via um Jetta...até ter um).

Isto do Foco e dos Filtros parece tão complexo, como parece simples. E é essa complexidade e ao mesmo tempo simplicidade que nos baralha - a mim baralhou.
Basta mudar os filtros e foco e a vida melhora? Sim, sem duvida que a tua perspectiva da vida e a facilidade de encontrares as soluções que procuras vão melhorar imenso.
Pensares que queres ganhar mais dinheiro não te vai fazer ter mais dinheiro. Mas mudar o pensamento de "Eu ganho tão mal" para "O que é que eu sou bom a fazer para conseguir melhorar a minha vida?", isso sim, vai fazer-te ganhar mais dinheiro.

Agora é transportar isto para o objectivo do ginásio, das amizades, do que queiras.

É fácil dizer?! Agora que entendi, é mesmo! Porque sim, também eu me senti perdido e parecia tudo tão difícil e distante quando me disseram isto pela primeira vez.

Ainda estou a construir o meu caminho, a perceber onde quero colocar o meu foco, e mudar os meus filtros... E se estou a partilhar esta experiência aqui, é porque isto é o meu passaporte e este é sem dúvida um grande carimbo na minha vida.

Quem me conhece sabe que sempre fui muito positivo e pensamento positivo... Agora imaginem isto amplificado :)

E vocês, tem o foco nas coisas boas ou... nas coisas muito boas?? ;)

A responsabilidade das nossas vontades

De quando em vez lá me lembro de rever a minha lista de objectivos e ganho uma nova força para concretizar aqueles que estão em suspenso.

Não me refiro aos "pequeninos" - ver o por do sol a beber uma cerveja e comer tremoços - nem aos "gigantes" - ser pai - mas sim aos objectivos que implicam uma planificação e um trabalho diário - aprender uma língua nova.

Como acontece em tudo na vida, umas vezes sentimo-nos mais confiantes, mais entusiasmados, mais incentivados e outras vezes sentimos o oposto.
Com o tempo aprendi que colocava essa força na mãos dos outros. Precisava de um feedback frequente para manter "o plano a decorrer" - este é (mais) um defeito que encontrei na minha maneira de encarar algumas coisas.

A tranquilidade que tenho hoje permitiu-me perceber que essa é uma responsabilidade minha e não dos outros. Quando transmitia essa "responsabilidade" para as pessoas que me rodeiam ficava dependente do que elas achavam bem ou mal e esquecia-me do que eu na realidade queria.
Além disso  - e como um erro leva ao outro - exponha-me demasiado o que me fazia ficar ainda mais "frágil" à influência da opinião dos outros na minha vida.

Ao depender do feedback de outros para ter "força" para a vida que era minha, colocava-me numa situação ainda mais complexa. Uma acção minha levava a interpretações e feedback's diferentes com que eu acabava por não saber lidar por querer agradar a "gregos e troianos". Exemplo: Vou viver com a minha namorada. Uns amigos dizem "É muito cedo, devias esperar mais tempo" e outros "Fazes bem, tens que aproveitar a vida".
Se eu procuro a aceitação dos outros vou ficar dividido e a minha opção iria sempre parecer que podia não ser a correcta. Quem é que quer uma vida assim?! Ninguém!

Mais uma vez repito que "Os outros não tem culpa nenhuma, eu é que me colocava nessa posição".

Colocar a responsabilidade em mim mesmo não implica deixar de pedir opiniões quando julgamos ser necessário, mas há que saber fazer a pergunta (não te preocupes namorada que não tive duvidas nenhumas em relação a isto)
É diferente perguntar:
- Vou viver com a minha namorada, que conselho tens para me dar?
ao invês de:
- Achas que devo ir viver com a minha namorada?

Na primeira forma, já assumimos o que queremos e damos menos opções para ser influenciados ou deixar que decidam por nós. Na segunda, o que os outros acharem seria aquilo que nos iria parecer o certo. Mas nesta segunda se perguntamos a 3 ou 4 pessoas e as opiniões são todas distintas umas das outras... ficamos ainda pior do que no inicio, certo?

Este é apenas um exemplo, mas em quantas situações da vida nos deparamos com situações de "pedir opiniões" e ficamos influências pelo que os outros nos dizer, e não fazemos o que realmente nos apetecia fazer?
Pedir um aumento, fazer uma viagem, mudar o corte de cabelo, vestir de determinada forma...etc.

Hoje assumo a responsabilidade das minhas vontades. E aprendi a aceitar a decisão dos outros sem os julgar ou pensar que "estão a fazer mal". É nessa responsabilidade que apenas depende de mim que vou buscar as forças que preciso para cumprir os objectivos que defini e não ao feedback que recebo dos outros como acontecia no passado.
Ouço as opiniões, mas não quer dizer que as siga.

E sou feliz assim!

O meu Mundo é o teu também?

Quantas vezes olhamos para a pessoa ao lado e perguntamos: "Oh meu/minha menin@ em que mundo é que vives?"

Pois, a verdade é que cada um de nós tem mesmo o seu próprio "Mundo".

Convivo com diferentes pessoas em diferentes Territórios, seja eles o dos Amigos, do Trabalho, das Corridas e Desporto, etc (isto dito assim parece zonas de Guerrilha, mas nada disso).

Mas apesar de estar com eles no mesmo contexto não quer dizer que eles tenham que entender o meu "Mundo" e as minhas motivações, assim como eu não tenho, e muitas das vezes não entendo o deles.

Existe quem queira ser sempre o melhor do grupo a fazer as coisas, quem queira mais dinheiro e quem queira chegar em primeiro lugar. Mas existe também aqueles que querem apenas sentir-se recompensados (não monetariamente), os que querem apenas participar e os que querem partilhar sorrisos e experiências em conjunto.
O que me move a mim, não tem que os mover a eles. Eu sigo os caminhos do "meu Mundo", e eles seguem os deles. Porventura podemos acabar por nos cruzar e até fazer partes do caminho juntos. Mesmo Território, mas... Mundos diferentes.

Vou partilhar convosco uma parte passada da minha vida:
Sempre fui um livro aberto, partilhava o meu Mundo. Posso dizer-vos que à distância consegui perceber que isso... não foi uma boa opção.
Não posso culpar ninguém por isso. Fui eu que tracei esse caminho. Mas devia ter fechado mais o acesso a algumas partes da minha vida, mas na altura parecia-me certo e posso até dizer que em certos momentos sentia essa necessidade - falha minha!
(ao escrever isto consigo identificar algumas lacunas que consegui ir resolvendo na minha personalidade)
Adiante.

Hoje em dia limito-me a aceitar os outros e os seus Mundos como eles são. Se gosto de todos? Estaria a ser falso ao dizer que sim, Mas também não tenho que gostar, basta aceitar.
Aumentando a escala, podemos ver isto como o Universo. Eu fico na minha Galáxia, com as minhas estrelas e outros Mundos que me são mais próximos... Eles ficam na deles.
Sinto que o meu Mundo pertence a outros também, e eu partilho o deles. Isso faz-me feliz!


E vocês, sentem-se num Mundo à parte ou bem enquadrados?

Abreijos Planetários!

A vida muda... e isso é bom.

Carta aberta aos meus amigos (e leitores do blog),

Todos nós em algum momento da nossa vida já paramos para perguntar: "O que é que eu quero para a minha vida?".
Por norma essa pergunta surge em duas situações: Quando nos sentimos mal, ou Quando nos sentimos bem.
A maior parte das vezes, e assim foi comigo, é quando nos sentimos mal... Temos problemas no trabalho, temos um desgosto amoroso, um problema familiar, ou alguém muito próximo tem um "azar do caraças" e pensamos - E se fosse comigo?

Desta vez... Bem, desta vez é diferente. É porque me sinto bem!

Até fiz um paragrafo para dar a real importância à frase e ao sentimento.... É porque me sinto bem!
Nos últimos anos - engraçado como os dias se transformam em meses e de repente em anos - sofri várias transformações internas, e vá, externas também.
Não foi só a minha barba que cresceu, que infelizmente não consigo deixar as unhas crescer. Foram também as minhas convicções que cresceram, a minha vontade de fazer vale e dar a minha opinião (working on that), a capacidade de perceber que "ninguém me vai fazer sentir bem, se eu não me sentir bem comigo mesmo". Bla, bla, bla dizem vocês - Tomada de consciência digo eu.

Eliminei  (acho que é uma palavra forte, mas tem que ser usada) algumas pessoas do meu circulo de amigos mais próximo. Faziam-me mal. Não era Bullying, mas quase. O pior disso?? Eu deixava e não me importava/percebia essa realidade. Tomei consciência como referi antes e Voilá... Delete.

Outras foram afastadas de uma forma natural. Sem rancores. Sem problemas por resolver. Apenas porque a vida separou os caminhos e disse:  - Os vossos caminhos não se cruzam.

Existe também aqueles amigos, que não o deixaram de ser, mas por várias razões - foram pais, foram morar para mais longe, mudaram de emprego, etc.

Das pessoas que ficaram e entraram não vou falar aqui. Elas estão presentes de uma forma ou outra. Muitas delas ainda se estão a adaptar a mim. É estranho sentirem que "tenho algo que não tinham antes". Muitas ainda estão a apalpar o terreno. Eu entendo isso. É complicado acreditar que um politico está a dizer a verdade? Sim é!
É igualmente complicado ver uma pessoa que não impunha o seu EU a fazer isso - claro que isto é uma coisa progressiva, não exijam tudo de mim de uma vez.
Procuram uma razão para eu agora fazer isso... "Pode ser disto, pode ser daquilo..." - não me dizem, mas sinto (nós todos sabemos quando os outros pensam mas não nos dizem certas coisas).

Não me vou justificar e muito menos desculpar mas se me perguntarem: "Então e mudaste porque?" a resposta só pode ser: "Foram as experiências da minha vida que me transformaram!"
Se é verdade que tinha uma opinião sobre algumas coisas e hoje não é bem assim?! Sim, claro que sim. A isso chama-se aprendizagem e como se diz: Nunca é tarde para aprender!

Além disso, foram vocês que me mudaram também. Sim, se pensarem bem, quantas vezes me disseram: "Tu devias fazer valer a tua opinião. Tu não devias deixar passar isso. Tu não podes ser assim" - Verdad?, Sí verdad! 
E não digo isto apenas no mau sentido. Digo isto também no bom. Nos elogios que fazem e nas capacidades que identificam em mim.

Ninguém tem que gostar de mim. Apenas aceitam esse facto ou não, sendo que o facto sou eu!
Eu faço aqui mea culpa e assumo que isso foi algo também que aprendi. A minha opinião para os outros vale o que vale... E é muito mais fácil aceitar os outros como são, do que tentar que mudem porque "na minha opinião devia ser assim". Gasta tanta energia isso, e tem tão pouca lógica tentar que os outros façam aquilo que achamos que deve ser feito que chega a não ter lógica.

A Super Bock tem um novo cartaz (e este sem polémica) que diz: "Os amigos não de adicionam, conquistam-se!" - É preciso parar e reflectir um bocadinho sobre isto...Faz todo o sentido não faz?

Este é O Meu Passaporte... Esta é a minha vida... E estou disposto a deixar um Carimbo nela! E que seja um daqueles que vale a pena!

PS: Isto não é um grito de revolta, não é um "aviso", não é nada disso... é apenas a minha Opinião.
(se precisaram de ler este PS para entender isso, então ainda se estão a adaptar a mim :) )

Eu sinto-me assim todos os dias...

Eu sinto todos os dias nas taxas e impostos que o Banco me aplica que estou a ser assaltado.

Aí foi só um dia... aqui são 365!!


PS: Independentemente disso, nada justifica e desculpa a violência.

Nas subidas... correr ou caminhar?

Nas provas de Trail devemos caminhar ou correr nas subidas?!

Pois bem, esta foi uma questão que coloquei a mim mesmo quando me iniciei nas provas de Trail.
Li vários artigos, fiz pesquisas, ouvi opiniões e tentei avaliar a minha prestação por tempos nas provas.
O resultado e a resposta não veio assim de uma forma tão linear e simples.

Em primeiro lugar acho que devem avaliar os vossos pontos fortes e os menos fortes na corrida com desnível.
No meu caso, o meu ponto forte são as descidas. Tive que procurar adaptar a corrida de forma a optimizar ainda mais esse meu ponto forte, da mesma forma que melhorava aqueles em que sou menos forte: a força e resistência nas subidas.

Como os artigos, opiniões e estatística não me davam uma resposta "certa" (não existe uma "resposta certa" - varia de pessoa para pessoa), decidi elaborar o meu treino para testar e verificar qual o tipo de corrida que encaixava nas minhas caracteristicas.

Sendo assim decidi:
- Marcar um percurso de 10Km;
- Escolher subidas/descidas acentuadas para o percurso;
- Fazer o teste/treino nas condições físicas o mais aproximadas possíveis;


No primeiro treino optei por correr sempre. Podem ver o resultado nesta primeira imagem.

Relatório no final do treino:
- No final da subida ia já bastante cansado e com dificuldade em repor a respiração;
- Na transição da subida para descida eu estava cansado e não conseguia aumentar a passada a descer;
- Quando chegava de novo à subida sentia ainda os músculos doridos;
- Ao sentir cansaço é mais difícil avaliar "onde vou colocar o pé" porque o raciocínio se torna mais lento.


No segundo treino optei por correr a subir enquanto me sentisse confortável, e caminhar (passada grande e rápida) o resto da subida o mais rápido possível.

Relatório no final do treino:
- O tempo nos 10km diminui 5%.
- Não cheguei a sentir cansaço a ponto de sentir dificuldade em controlar a respiração;
- A Velocidade nas subidas desceu cerca de 10%, mas a velocidade nas descidas aumentou cerca de 20%;
- Maior e melhor avaliação na escolha "onde vou colocar o pé".
- Pouco cansaço no final do Treino.

Comparando um treino com o outro podem verificar que a grande diferença é a variação na velocidade. Esse era o objectivo do treino.

AVALIAÇÃO FINAL:
Para mim, e tendo em conta a forma como se sinto mais confortável a correr e que me dá mais gozo, cheguei à conclusão que não me justifica forçar a corrida nas subidas.
Estou consciente que tenho que treinar força e resistência e os resultados irão melhorar ao longo do tempo.
Nas provas sei que o tempo que possa "perder" nas subidas ao não forçar, conseguirei recuperar nas descidas (isto varia muito dos terrenos e desnível em que a prova decorre).
Para mim, a questão de optar por caminhar ou correr não depende propriamente da inclinação do terreno, mas sim a forma como o meu corpo reage e "passa a linha" que me diz que a partir dali é a caminhar (com Frequencímetro isto seria muito mais fácil de avaliar possivelmente).
Tenho que estar consciente que "caminhar não é mau". Corro não pelos resultados, mas pelo prazer que a corrida (e o ambiente em que elas decorrem) me traz.
Mau é caminhar quando sei que posso correr.

Agora que dei a minha opinião sobre este assunto, pessoal das corridas, gostaria de saber a vossa opinião/experiencia!! Partilhem!!!

Um dia vou fazer uma IronMan...

Este é um desejo que eu tenho!! É algo que quero fazer! É algo que sinto que vale a pena fazer alguns esforços e sacrifícios!

Sei que há pessoas que mudam a sua vida por correrem a Maratona... Que vertem "sangue, suor e lágrimas"... Mas eu não senti isso! Não foi propriamente fácil, mas... também não foi difícil!
Não fui lá para ganhar! Fui para dar o meu melhor, e superar aquilo que se espera de quem faz uma Maratona pela primeira vez.

Não sei se é por querer e ter como objectivo fazer Ultra-Maratonas (60, 80, 100km...) e fazer uma IronMan, mas a Maratona pareceu-me acessível!

Por isso quanto às Ultra-Maratonas e à IronMan só tenho a dizer isto:

Se me apoiasse era a mim...

Recebi uma sms da Vodafone a dizer que a CGD vai apoiar as pequenas e medias empresas em mil milhoes de euros.

Vou só ali criar "OMeuPassaporte, Unipessoal" a ver se alguem me apoia a mim...

Afinal encontrar novo emprego não é dificil...

Uma pessoa sai do trabalho, vai ao ginásio, faz um treino a meia força e quando sai de lá, percebe que se tornou... o Papa!!!

Francisco foste eleito o novo Papa!

Estava à procura de novos desafios, mas para Papa não sei se estou com vocação...

A minha vida enquanto maratonista...

... ainda não existe... mas já esteve mais longe!

Já disse que gostava de fazer um triatlo.
Andar de bicicleta?! Bahhh é canja!
Correr uma ou duas dezenas de km's?! Não me assusta!
Nadar 1 ou 2 km a afastar da margem e depois regressar?! Isso já é coisa de homem de barba rija.

Esta ultima parte é a única que me afasta de me inscrever em provas de triatlo. Se fosse numa piscina, ia fazer figura de urso (porque ia nadar à velocidade de um urso, que imagino ser lenta), mas ainda me metia na agua. Agora no mar?! Bem, isso já é outra conversa!

Ainda não faz 2 anos que me meti no mar a fazer surf... é certo que ando lá no meio, e tenho que nadar contra a corrente, passar ondas e afins! Mas ando agarrado a uma prancha que flutua carago!!
Sei que há um fio (strep) que me agarra à tona da agua caso eu caia da prancha... E uma coisa é boiar, outra é nadar contra marés!
Mas não desisti desta ideia de fazer um triatlo!

Por enquanto vou concentrar-me nas provas de corrida e trail's.
Esta semana corri pela primeira vez 10km na passadeira. 60m12seg.
Não é espetacular, mas isso vai chegar aos 45m, e vai ser espetacular!!

Eu sou aquele gajo que não consegue correr ou fazer qualquer desporto só para me superar a mim próprio! Tenho que ter a vertente competitiva. Fazer melhor tempo que alguém. Ficar à frente de alguém. Chegar mais rápido que alguém. Sem isso, para mim o desporto perde o sentido!
Sei que existem pessoas que pensam exactamente o contrário, mas comigo não funciona.

Não te acordei...

Cheguei a casa. Não te acordei
Procurei-te no escuro com as mãos. Não te acordei.
Dei-te um beijo no pescoço. Não te acordei.
Adormeci a teu lado...
E encontrei-te nos sonhos!

(às vezes tenho inspirações destas . Foi criado por mim, não usar sem pedir autorização sff)

Dizem que foi um tornado, mas o que eu sei...

... é que sábado à noite acordei a saltar na cama, tal foi o trovão que se fez ouvir.

Estão a ver aquela acordar desnorteado de "O que é isto? O que é que se passou? Onde é que estou?"

Em 30 anos de vida, nunca tinha saltado assim na cama a acordar com um estrondo tão forte.

Agora sim, acho que já estou preparado para enfrentar um terramoto ou uma explosão!! Especialmente se ocorrer enquanto durmo!
Porque o tempo que se demora a assimilar o que foi, parece enormeeeeeee.

Começa hoje a recolha de donativos...

... que é como quem diz: A entrega de IRS!

Eu sei que vocês adoram esta epoca do ano... Isto é o equivalente ao Natal em linguagem contablistica :)

Toca a juntar os recibozinhos todos. Separar por assunto. Separar por escalão IRS. Etc, etc, etc...

A Pepa da "Mala Channel" também queria ter um cancro...

Li esta noticia:

"A associação Make a Wish levou Ana Sofia Alves, de 16 anos, aos Óscares de Hollywood, EUA. A jovem, que esteve internada no Instituto Português de Oncologia devido a um tumor na clavícula, desfilou na passadeira vermelha e acabou por ser criticada por Ana Garcia Martins, a blogger Pipoca mais Doce.

"Esta pequena teve um surto de febre e, em delírio, decidiu apresentar-se assim na passadeira vermelha. Collant opaco, saia da Pimkie, uma camisola básica da H&M e o gorro do irmão mais velho que assalta carros à noite", escreveu Ana Garcia Martins, provocando muita polémica na internet.

Entretanto, a blogger retirou o seu comentários e deixou um pedido de desculpas."

 

Eu acho que a menina Pepa, da polemica mala channel, neste momento desejava ser uma doente oncologica, para não ter sido criticada e gozada como foi... afinal de contas aquilo era só um desejo dela também... Só não foi a associação Make a Wish que o realizou.

 

 

 

E o que eu digo é que:

Ou temos uma opinião e a mantemos... ou então isso se "atirar bocas para o ar" porque os outros vão achar engraçado, e a pessoa visada não vai ter hipoteses de defesa, não tem piada nenhuma.

 

Ai eu digo mal... Ai eu não sabia que a pessoa era portuguesa e tinha uma doença, digo bem!

Perdeu muita credibilidade essa Pipoca mais Doce...

Ganhou o melhor...

... e o vencedor foi o Argo!

Oscar de Melhor Filme bem entregue!
Foi sem duvida um dos melhores filmes que vi no ultimo ano.. a par do Django!
O "problema" do Django, é que é um filme de Tarantino... e Tarantino não é para todos!!

Para mim é tudo a mesma cambada...

... quer seja o Politico que governa para beneficiar os seus amigos, o banqueiro que abusa do poder e leva as pessoas à banca rota, ou o Zé Povinho que foge aos impostos ou usufrui do RSI e trabalha por fora.

Para mim é igual! De uma maneira ou outra, não estão a ser honestos!
E fico "revoltado" quando vejo o Zé Povinho a reclamar do politico que faz cortes, mas depois inventa despesas de saúde para ir buscar (o meu) dinheiro ao IRS!!

Chulos!!

"A cura do paralítico no tanque de Betesda"

"Algum tempo depois, Jesus subiu a Jerusalém para uma festa dos judeus.
Há em Jerusalém, perto da porta das Ovelhas, um tanque que, em aramaico, é chamado Betesda, tendo cinco entradas em volta.
Ali costumava ficar grande número de pessoas doentes e inválidas: cegos, mancos e paralíticos. Eles esperavam um movimento nas águas.
De vez em quando descia um anjo do Senhor e agitava as águas. O primeiro que entrasse no tanque, depois de agitadas as águas, era curado de qualquer doença que tivesse.
Um dos que estavam ali era paralítico.
Quando o viu deitado e soube que ele vivia naquele estado durante tanto tempo, Jesus lhe perguntou: "Você quer ser curado?"
Disse o paralítico: "Senhor, não tenho ninguém que me ajude a entrar no tanque quando a água é agitada. Enquanto estou tentando entrar, outro chega antes de mim".
Então Jesus lhe disse: "Levante-se! Pegue a sua maca e ande".
Jesus gritou: O que é que estás a fazer Izmailov?! Não estava a falar para ti!!

E nesse dia o Izmailov ficou curado... E apesar de estar 4 anos lesionado, hoje já joga à bola...

Se há coisa que nunca vou conseguir entender...

... é como é que eles tiram os caroços das azeitonas sem a estragar!!!

Está ao mesmo nível do mistério da criação do Universo para mim!

Sobre o atleta que não tinha pernas, e matou a namorada...

... ele também devia era ter ficado sem mãozinhas antes para não fazer estas asneiras!!!